5/9/2026 從心中除掉愁煩
Updated: Sep 7
【從心中除掉愁煩】
今天下午到將軍澳教會講「情緒的自我調節」，這個課題其實是癌症病人必修科。
女士對克服突然來的驚慌恐懼有較高的優勢，先天雌激素讓女士在壓力下有足夠「催產素」促進照顧與結盟反應，所以在癌症關懷團契中，女士是活躍的出席者。
然而研究說，女士先天對情緒細節更敏感，這使她們更快覺察危機，但易被情緒淹沒，這也是他們的丈夫覺得擔心的。
女士需要善用「傾訴本能」，找閨蜜或家人談話，大幅降低皮質醇是天然藥方。
在療養期間要有自知之明，女士在病況突變時若同時顧太多事，就要學「優先排序」保護精力，要常對自己說「我已經盡力」，比自責的女士更快走出打擊。
學會「說不」和「劃界線」，在照顧他人之餘，先要保護自己的心理能量。
研究發現後天參與團體活動（如課程）的女士，孤獨感減少，復原力提升，故此寄望「護心喜藥團」可以成為癌症朋友的好去處。
人生最終還是要學習除掉憂愁煩惱，留意：
「光本是佳美的，眼見日光也是可悅的。 人活多年，就當快樂多年；然而也當想到黑暗的日子。因為這日子必多，所要來的都是虛空。 所以，你當從心中除掉愁煩，從肉體克去邪惡；因為一生的開端和幼年之時，都是虛空的。」傳道書 11:7-8, 10
看看日光，每早都是準時到達，神就是這樣提示我們要珍惜可悅的每天。
今早喜藥團Lillian 分享：五周年數算主恩 (三)
「創立一個慈善機構本非易事，若由我們幾位身患癌症、甚至仍在接受治療的人去實行，更是難以理解。然而，感謝上帝行奇妙的事，讓看似不可能的使命得以成就。
回想2020年11月，余Sir與我們五位進行了一次深入對話。那一次的交流激發了大家的心，我們當時決定營辦一個能讓癌友聚會、彼此扶持的地方（即後來的「舍下」），並成立一個NGO去繼續長遠發展「護心喜藥團」的癌症關懷事工。
由於我和Shirley有開公司的經驗，便由我倆負責處理開公司與銀行戶口等繁複手續。當時的我剛完成所有治癌療程不久，身體仍在康復中，同時還要照顧癌症病重的媽媽；而Shirley也在服用標靶藥治療中。
成立NGO需要先成立無股本有限公司，再開立戶口，最後向稅務局申請成為88牌慈善機構。我們缺乏相關背景與參考資料，加上資金匱乏，每一步都充滿挑戰。
在會計師協助下，公司順利成立，考驗卻接踵而來：媽媽健康轉差，Shirley出現抗藥，加上疫情嚴峻、銀行開戶審批謹慎，問了數間均被拒。但感謝主開路，最終讓我聯絡上曾認識客戶經理，幫忙成功開戶。
公司與銀行戶口相繼落實，我們隨即進入向稅局提交文件審批88牌的關鍵階段。然而，此時媽媽的狀況與Shirley的體力每況愈下。當時我感到身心力交瘁，感謝上帝不斷鼓勵：「我將我的平安賜給你。我所賜的，不像世人所賜的。你心裏不要憂愁，也不要膽怯。」(約翰福音 14:27 )
感謝主，我們入紙申請後僅14個月便獲批成功。(一般要年半至兩年) 雖然最終Shirley未能和我們一起見證這個恩典時刻，但Shirley和我們共同擁抱那份對癌症關懷的熱誠和初心，到今天仍然堅守著。」
今天 Lillian 分享一首詩歌【奔跑不放棄】
「我愛你 用盡我全心全意全力」
「榮耀高舉你的名 我跟隨不懷疑」
「在這愛的路程裡 我奔跑不放棄」
附上2020年我、媽媽、Shirley、科榮 及 Roy，大家到瑪麗醫院覆診時偶遇的合照。
「護心喜藥團」將於2026年9月19日(六)舉辦「五周年感恩獻呈暨籌款活動」，誠邀各界人士支持，詳情如下：
時間：2:30-4:30pm
地點：鰂魚涌百福道香港青年協會大廈演奏廳9樓 (港鐵鰂魚涌站C出口轉右)
如你想親身出席見證這個感恩時刻，歡迎到以下連結報名出席 (座位有限，先到先得)：
好友
余德淳
二O二六年九月五日（星期六）
