4/4/2026 愛是不加害與人的

【愛是不加害與人的】

昨天是受苦節，想起有位夫妻關係講座的參加者告訴我：「自我察覺真重要，原來以前不知道自己的說話含有很高殺傷力，教導別人時卻帶給人感覺傷心。」

世間上可以有不使感覺受苦的溝通嗎？這正是當代的情緒教育，不單止是言語柔和而堅定，更是符合不帶有傷害人的表情規則，易學難精，EQ研究指出要「嚴教」。

我欣賞有朋友每日清早祈禱三小時，包括靜下反省，留意過往重複父母當年的責怪口吻，這個嚴教功夫，使他成為一個有影響力的信徒，他的夫妻關係也隨着這種自我審視而增強。

我也記得另一男士說：「我開始向配偶承認自己有無知的地方，我開始留意對話有沒有讓大家更接近真理，以前我未經檢驗，就認定是太太錯了。」他也成為一個高質素的小組組長。

今早我從聖經去找一個生活化的指示，就是保羅說的：

「愛是不加害與人的，所以愛就完全了律法。」（羅馬書13章10節）

「No one who loves others will harm them. 」

「Love doesn’t do anything wrong to a neighbor」

「愛是不加害與人的」，是連小朋友也容易明白的真理，在我們企圖影響別人的時候，試問自己三次：「我是甘心樂意叫他/她受益？真的沒有使人勉強嗎？」

這是一個很好的實驗，常常發現影響的說話使人聽來很操縱和勉強。

在想發脾氣的時候，快一步問自己三次：「我不忍心導致他/她受傷害嗎？會否有更溫柔和有效的表達？」九十秒定律，指出暴躁若能夠凍結九十秒，就會陸續消化，不妨用以上的問三次來打發這九十秒。

心裏常說「愛是不加害與人的」，就免去許多傷害別人的事，本月底在教會講「愛到底的意思」，下月初另一教會講「真正的幸福感」，都是福音主日，未來三四天正好專心寫講稿。

明天是復活節，願我們都樂意使家人享受愛。

好友

余德淳

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