【嚴重妒忌心】
我相信一些家長對孩子的滿意程度都是合格的,較高機會扣分是妒忌心。
品行良好的孩子一樣會對兄弟姊妹和朋友有妒忌,他們不曉得分別羨慕和妒忌。
然而很多成年人也承認年紀大了妒忌心也沒有退下,原來我們從小就沒有學習怎樣在與人比較的時候,能夠管理好自己的情緒。
妒忌是一種正常的感受,只要坦白說出。
思考相關的情緒,例如提醒自己有缺乏感、不公平,羨慕對方的順利。
這些就是家庭裏每個人可以互相輔導的話題「你有什麼缺乏感呢?」「看到什麼不公平的事呢?」「有誰的成就使你感覺很羨慕呢?」
我們就可以簡單的語言解釋妒忌的來源和影響。
不好的妒忌是隱藏,這樣使自己長期不安和也使旁邊的人覺不對勁,所以用畫畫和寫日記的輔導方式是可以釋放輕重程度的妒忌。
成熟的處理就是學習從別人角度去思考他的成功,不排除我們轉移佩服別人的毅力。
妒忌心可能也反映了自己的自信不高,所以家長把孩子的擅長多用在興趣活動,因為發現自己有獨特之處就不需要妒忌別人了。
最現實的方法就是父母分享自己的妒忌經歷,從教訓中取得健康的處理方法。
我們要鼓勵孩子與別人合作,而不是競爭。把妒忌同伴的感覺變為感激,因為對方顯示了較強的優點讓自己有所學習。
也要學習深呼吸,遇有妒忌的壓力感覺時把自己放鬆。
積極面對要進步之處,這些都是寶貴的人生一課。
好友
余德淳
二O二五年二月四日(星期二)