28/5/2026 放得開

【放得開】

上周在元朗有一位很有深思的家長回應我的講論，他說教好兒女比公司的職員更難，公司可以「選最夾」的下屬，最後可「開除」違約的。

父母要照顧任何生下來的，面對錯完又錯也不可開除。

我推薦的教子女方程式，是「經常尊重—坦誠—包容—共存」。

這四要點的實踐使親子雙方的血清素調節情緒、維持穩定去說出不同意，包容回轉改變的和最困難的日子仍然互相守望。

血清素水平高的人能冷靜應對壓力事件，讓自己「不容易被激怒」。

血清素影響自己和對方均有「被尊重感」，減少焦慮，還影響睡眠、食慾、記憶和認知靈活性。這解釋了為什麼休息不夠的孩子容易情緒不穩。

心理學用「平靜的湖面」來比喻血清素。

回看聖經「我的心平穩安靜，好像斷過奶的孩子在他母親的懷中；我的心在我裡面真像斷過奶的孩子。」（詩篇131篇2節）

孩童在三歲左右斷奶，已經減少因饑餓而啼哭，可以在母親身邊放心遊玩，心境愉快平靜，

「斷過奶的孩子」比喻有滿足寧靜的心境。

成長了的孩子就在「經常尊重—坦誠—包容—共存」的家庭鍛練出來，他不再吵著要堅持絕對離不開的東西。

我也鼓勵成年人要自省做到身教，在人際關係與同事及親友的相處上，給下一代示範不容易被激怒，放得開，常有平穩安靜。

好友

余德淳

二O二六年五月二十八日（星期四）

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