28/3/2026 築牆行為

【築牆行為】

有很多夫妻都喜歡研究心理學，他們相信多一點知識就可以減少夫婦的關係距離，我提示他們不要單去研究配偶，更重要的是了解自己的「築牆行為」。

當我們發現關係亮了紅燈，感覺自己會很容易被刺激發脾氣，情緒系統在這種激動的時刻就會做緊急煞掣，於是與配偶溝通的門就變成了用一埲牆來分隔。

研究發現吵架會影響心跳加速，超過每分鐘100下，我們的大腦就很難用理性思考，所以「築牆」是一種本能保護。

如果我們多了自知之明，就會更能有耐性去慢慢了解對方的情緒路徑，不會過分武斷說「你不愛我」。

面對刺激說話時的反應，我們問自己：「我即將說出口的話，如果所有人都對伴侶這樣說，關係會更好嗎？」

當配偶說「你懂什麼？」，不要用貶低回應。回應：「我可能不完全懂，但我願意聽你解釋。我們互相尊重彼此的觀點，好嗎？」

看詩篇77篇19節：「你的道在海中，你的路在大水中，你的腳蹤無人知道。」

任何人都不易猜中神的作為，祂的方向蹤跡遠比猜中你的配偶更困難，所以我們更應該敬畏神的無限智慧。

連配偶也猜不中，我怎能夠誇口猜中神的作為，然而不能猜測仍可以放心，因為神的本意對我們永遠是善良和愛。

好友

余德淳

二O二六年三月二十八日（星期六）

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