26/11/2025 軟弱的手還是大能的手

【軟弱的手還是大能的手】

最近聽到很多三十歲的朋友說工作常常要求超出他們的能力範圍，真要做定最壞打算。

我在讀心理學時老師常提出「預防性悲觀」

，即足做最壞打算，它並非絕望，而是一種情緒緩衝，事先在腦中演練最糟情況，就可以降低壞結果發生時的衝擊感與失控感；這方式特別對高焦慮的人有效，比強制積極思考更佳。

在工作感到很困難的時候，值得把有限的精神投放在可以控制的部份，我們的情緒不接受在無效的問題上消耗。

為可能的逆境進行「防災演習」是提升心理韌性的關鍵技術，同時也要避免盲目樂觀而導致的更大失敗。

有信仰的人常體驗事情超出自己的能力範圍，神才在這些人的困難中顯明祂的大能，所以始終順境逆境都有幸福感，他們藉克服困難見證以下一句寶貴的聖經：「使他們知道這是你的手，是你耶和華所行的事。」

（詩篇109:27）

明年一月起我有一個為期六堂的公開課程，名為「超越失敗」。我們極需要重新學習解讀失敗事件的意義，從而改變情緒反應，加速從負面情緒中抽離，成功轉化失敗經驗使我們更具韌性、智慧與洞察力，可以變成「更好的自己」。可選擇實體出席課堂或收取高清錄影方式，我極力推薦你參加，作為2026年建立起步的優勢，報名詳情見下方附件。

今早喜藥團偉權分享：

「最近天氣開始涼，風也多了，海面浪花也多了。下焦組近日都有風浪：有同路人因開始有抗藥情況要轉藥；有的發現新癌細胞在活躍中；有的做了手術治療癌患；有的已完成治療；也有康復中覆診沒有復發的喜訊。一般人一生只會有限地遇到這樣的風雨，但來到舍下服侍，這些都是日常，讓我不時思考人生，這些風雨有甚麼意義？

今早記念下焦組同路人，尋問天父心意時，便收到一位姊妹回應我的問候。其實姊妹情況我覺得不簡單，只是姊妹覺得小事，不想驚動下焦組組員，只同我講，因知道好多組員已經好艱難。我好快回應：｢主看人不會有分別，有事祂都會顧念。｣不知這句能否安慰姊妹，但似乎天父要我知道祂顧念我們。聖經彼得前書5:7 指示我們：｢你們要將一切的憂慮卸給神，因為他顧念你們。｣我相信同路人大大小小的病患，都會經歷天父的同在，因為祂顧念我們。」

今天偉權分享一首詩歌【天父必看顧你】

「任遭何事不要驚怕」

「必將你藏祂恩翅下」

「時時看顧，處處看顧」

「天父必看顧你」

附上偉權分享照片，在複雜雲彩中見到的光。(附圖一)

好友

余德淳

二O二五年十一月二十六日（星期三）

余德淳博士 2026 最新教學 (附圖二)

【超越失敗】系列 🌊💫

📍形式：實體課 / 收取錄影 🎥

🔹 適合任何有興趣人士

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