26/1/2026 無限九十秒

【無限九十秒】

昨天日記我寫當憤怒和恐懼湧現時，情緒觸發的化學物質在血液中循環並自然消退，大約需要90秒。

創世記該隱因妒忌成怒致殺了弟弟，他放棄了滅心火之道，「撐過這九十秒」。

大部分人一生都沒有殺過人，然而看聖經的標準：

「凡恨自己弟兄的，就是殺人的；你們知道，凡殺人的，沒有永生住在他裏面。」約翰一書‬ ‭3‬:‭15‬ ‭

所以我們要對自己的壞情緒做好看守，內心勿失火。

很多學生都與我分享對父母的忍耐力的有限，我告訴他們每個人都有某些「死穴」，被人攻擊那些弱點就會失控，要撐足九十秒，要知道自己最容易被激怒是甚麼。

別人嫌手腳笨拙？不明別人甚至自己講什麼？

我留意約瑟有「無限九十秒」，他的兄弟恐怕約瑟做了宰相有權有勢，應該是他報復「賣弟之仇」的時候？

創世記五十章十九節，

約瑟對他們說：「不要害怕，我豈能代替神呢？」

在約瑟看來，他哥哥們從前所得罪的，不是他，乃是神。

真實的饒恕，是從心裏不再記念對方的虧欠。

今天起，遇到「易燃」的說話，就對自己說：「我豈能代替神呢？」

今早喜藥團偉權分享：

「上星期六下午要入教會小組區安排的宿營，但早上有工作要盡快完成，所以不能進入癌關 zoom 平台支持亞 Tom。在趕著工作的期間，收到同路人的來電及訊息詢問，說未能入到癌關平台，不知如何是好。與來電的同路人對話時，按情況一步步指示，好快便聽到癌關平台進行的語音，同路人可以開心地聽分享，我也繼續工作。之後又收到群組訊息，有同路人說不知如何進入癌關平台。因為之前教那位同路人時，知道情況，便在群組中回應要點。之後見到有感謝的回應貼圖，相信也已能進入平台聽分享了。感恩！雖然我未能參與，但也能幫到同路人進入平台聽分享。我便繼續未完成的工作。

順利完成工作後，便準備出發去宿營。因忙於工作，辛苦太太為是次宿營準備行裝，更預備午餐。用過太太預備的午餐後，我們便趕到營地。今次區活動的主題是：飛到日光之上。一連串活動，讓與會者操練安靜，在寧靜中與天父相遇，在聖靈光照得啟示，反思過去、現在及將來人生的意義。大會送各人一張金句咭，我們隨意領取，或者有天父心意。我收到的金句是腓 4:7：｢神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。｣感謝天父！最近我在同路人加油站分享經歷時，來到舍下就是要分享這平安，似乎天父藉經文回應及肯定了這點。希望同路人同得這不一樣的平安。」

今天偉權分享一首詩歌【除祢以外】

｢雖然我的肉體和我的心腸 漸漸地衰退｣

｢但是神是我心裡的力量｣

｢是我的福份｣

｢直到永遠｣

附上偉權當日區活動收到的禮物照片。(附圖一)

好友

余德淳

二O二六年一月二十六日（星期一）

余德淳博士 2026 最新教學 (附圖二)

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