21/10/2025 人力德性還是天力

【人力德性還是天力】

有家長問我怎樣與自立年齢的子女相處，他們同意教導式的說話極惹子女反感。

我慣用「高特曼式：小投入，大回報」來改善與年青人相處的關係質量。

與青年人每日見面必用「減壓談話」，即是談沒有標準答案的：「我們想想公假找一個開心節目..」等。

另外每天說五分鐘欣賞子女完成責任的感謝說話：「最近你幫我去取掛號信，我多了個好助手…」

每天說一件了解子女的事：「我經過你教會門口，那段由地鐵站行出的路很熱，如果趕時間很不舒適吧！」

記著好關係是「減壓談話」、「欣賞感謝」和「了解說話」，一個月累積各三十句，自然覺得大家喜歡在一起，就算平日有點意見不同，也相比外出的人際那麼帶壓力的能力比較、常常被利用、被貶低、被排斥和誤會還是好。

當然返到家又是同樣經驗，當然倍增討厭，以上的方法是運用「人力」。

人常因憤怒、恐懼、無盡慾望等非理性情緒而煩惱，這是靈魂的束縛，哲學家提倡的德性，就是理性辨別何為「可控」與「不可控」，以上的方法是苦修內功的「德性」努力以親和待人，但是健康和他人評價等，是屬「不可控制」。

聖經指出人任意放縱是違背良心作了罪的奴僕，「奴僕」表明罪惡在人心中是有能力作主，人犯罪是不由自主的。

約翰福音八章三十六節「所以天父的兒子若叫你們自由，你們就真自由了。」

真正心靈的自由是藉著耶穌而獲得，祂使人不作罪的奴僕，才是真自由，以上方法是靠「天力」。

明年一月起我有一個為期六堂的公開課程，名為「超越失敗」。我們極需要重新學習解讀失敗事件的意義，從而改變情緒反應，加速從負面情緒中抽離，成功轉化失敗經驗使我們更具韌性、智慧與洞察力，可以變成「更好的自己」。可選擇實體出席課堂或收取高清錄影方式，我極力推薦你參加，作為2026年建立起步的優勢，報名詳情見下方附件。

今早喜藥團 Rossett 分享：

「最近每天都忙忙碌碌，身體都有點疲乏。這段日子有一位好朋友發現小腦有一個2cm腫瘤，醫生判斷是由二年半前確診乳癌時已擴散上小腦的。感恩我這位好朋友經歷了上次患病的過程，懂得將生命交托給天父。她知道自己及好友有多強也有限制，生命在於主，要學習倚靠神的話語成為力量，勇敢面對抗癌的旅程。

上星期她已完成了電療加手術，她很想我回香港照顧她的飲食，奈何我真的沒辦法每天在香港，因為這段時間在中山有另一位姊妹需要我照顧。前天回港陪她去照Pet CT，跟住一起吃午餐，然後去她想去的街市買餸。當時我心想，已岀去一整天了，為何不在家樓下街巿買餸呢？後來想到她平時一個人，難得有人陪伴，應該珍惜可以一起岀去走走的機會。回到家後，她已經好疲累了，需要休息。我馬上就為她預備晚飯，食過晚飯後，匆匆忙忙又要趕回中山。想起她吃我煮的餸菜時，像小孩子一樣流露岀燦爛的笑容，好滿足，我就對自己說，這段時間能成為她的同行者，疲累也是值得的。回中山的路上已感覺有點疲累，在巴士上睡著了。

我經常問自己：人生的意義是什麼呢？今早收到一篇温馨晨語，彷彿神對我說話：

忙碌是一種幸福，讓我們沒時間體會痛苦；

奔波是一種快樂，讓我們真實地感受生活；

疲憊是一種享受，讓我們無暇空虛。

｢你們要將一切的憂慮卸給神，因為他顧念你們。｣彼得前書5:7」

今天 Rossett 分享一首詩歌【主常顧念我】

「主常刻顧念我」

「有主在旁」

「我心不慌」

附上Rossett簡單地為朋友預備的晚餐照片。(附圖一)

好友

余德淳

二O二五年十月二十一日（星期二）

余德淳博士 2026 最新教學 (附圖二)

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