20/12/2025 驚恐仍然可以減輕

Updated: Dec 22, 2025

【驚恐仍然可以減輕】

明年1月3號在華人基督教聯會主講「災難後的復原」，我預備較多對驚恐程度的情緒輔導資料。

最近遇過驚恐症的受助者問我患上這種病症是否是終身捱苦，因為腦海裏只是長期記得被人責怪的鏡頭。

很多委屈和無用的感覺充斥思想，我們談及安全感的經歷，他們年幼讀基督教學校曾聽過神是愛惜和保護人，問我這是否還是一個真實的，我告訴他們教會內有很多人都可以成為證人。

我舉例一個人被看為卑微近乎絕望的處境也是可以是一個保護的地方，就是聖經人物約瑟被寃屈陷害下監獄的事實。

把他放入監獄的波提乏其實可以判他死刑，因為約瑟被冤屈的罪行是對波提乏波妻子性犯罪，然而波提乏的憤怒只是把約瑟坐監，我想了很久只覺得波提乏的怒氣是「被神給予沖淡」，這已經是一個神暗中的保護。

另一個要點是約瑟完全沒有反駁，為什麼他這麼大信心？難道不多做一些對被冤屈的自己有利防衛是多餘嗎？

這樣就可以看出約瑟的信心，他信神的保護比他自己為自己辯護更有用。

我勉勵驚恐症的朋友，把自己的安全寄望在神那裏，才是真正的安全。

今早喜藥團 Elaine 分享：我靈歌唱

最近身邊好努力的同路人，包括自己，報告都不如理想，靈性有些低落。

但神不約而同透過兩位唱詩天使帶我進入詩歌敬拜中：提醒我，神吹給我的是喜樂的靈氣，我們不費一分一毫，只要用喜樂的靈歌唱，越唱就越感到有力，看到的是神的恩典，而非風浪。好奇妙，當你進入詩歌中，你會有種從神而來的安慰，彷彿再難也不難。

｢就是少年人也要疲乏困倦；強壯的也必全然跌倒。但那等候耶和華的必從新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。｣以賽亞書 40：30-31

兩位天使讓我體會何謂我靈歌唱，因為有神在。

其中以下詩歌【你許可】，是一位音樂老師的作品，好想與你分享，這位老師教曉我怎樣進入歌詞，怎樣感受詩歌。感謝神，讓我對詩歌另有一翻體會，好想用詩歌去更親近神，敬拜神。

今天 Elaine 分享一首詩歌【你許可】

「挫折有你許可，要讓祝福漫過，

至死痛楚，要將生命加多。｣

「你破碎我一切，卻換上更多恩惠，

榮耀路徑必有淚涕。｣

「誰肯放棄自救，才將救恩識透，

葡萄被壓才得釋放，釀出新酒，｣

「人生到了絕處，才知道愛的深處，

才能盛載神恩豐滿傾注。｣

附上 Elaine 聖誕晚宴鬼馬近照 (附圖一)

好友

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