2/6/2025 考察還是置若罔聞

【考察還是置若罔聞】

昨天日記寫有關管理壓力的方法，上星期我與一群嚴重智障孩子的家長傾談，他們需要長期克服教養的困擾。

他們憑什麼來減輕自己生活壓力，傾談後了解他們有以下四招：

（一）煑喜歡吃的辣食品（二）聽歌（三）找思想正面的朋友傾談（四）把屋企佈置煥然一新，使心情舒服。

我給他們的反應是他們懂得自愛，明白只有在自己喜歡的活動中找到及時的快樂，也藉着結交穩定情緒的朋友，使自己的心情及時可以撥亂反正。

這完全是EQ！

我再鼓勵他們推前一點思想，就是當自己快樂的時候，智障孩子可能識別到母親的快樂，他們表現出有安全感和愉快的面孔，結果孩子的快樂反應又提升了母親的心情。

換句話說，孩子有考察父母情緒的能力，他們刺激父母的「反反應」。

這個愉快循環就成為了每天減壓的秘訣。

詩篇111篇第二節：「耶和華的作為本為大，凡喜愛的都必考察。」

世界是用神的智慧造成，我們到各地旅行可以考察到這個世界的美麗，人無法用自己的手去創造世界，唯有考察神的作為，祂如何引導及曾經醫治我們的疾病，能啟動我們有無盡的驚喜。

好友

余德淳

二O二五年六月二日（星期一）

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