19/9/2026 要愛人如己

【要愛人如己】

今天非常充實，下午是護心喜藥團五周年紀念的大日子，在慶祝聚會之前我還要去喇沙小學演講上午「自律的訓練」。

今早見到很多積極的家長提問，尤其欣賞母親們對男孩子的耐性。

多年來我常聽到的母親的心聲：

「我常因不好意思拒絕家人，而承擔過多額外事務」

「我一直認為付出為別人比照顧自己，更來得崇高」

「我最近學到設立界線不會傷害關係，反而會讓關係更健康」

其實母親最易將自己的能量無限透支在照顧他人，最終情感枯竭。

不懂拒絕的母親，其疲勞指數與憂鬱症狀顯著偏高，關係品質更為受損。

對自己慈悲的人，對他人的愛更真誠且持久。

自我犧牲表面崇高，實則常以「隱藏怨氣」為代價。

設立健康界線的母親，家庭關係滿意度更高，因為界線消除了「被迫付出」的怨恨。

聖經：「要愛人如己。」（馬太福音22:39）

耶穌將「愛己」作為「愛人」的基礎與尺度，若不愛惜自己，所謂的愛人必然扭曲成怨氣。

母親的EQ要用在設立不可退讓的界線，這不是自私，而是合乎真理。

好友

余德淳

二O二六年九月十九日（星期六）