【處理憤怒的道理】
今早寫日記的時候，想起前年開辦「無窮家教」的初心，我本來是想設立一個聚會給一些不方便公開說自己問題的家長，因為我知道很多人都覺得家醜不出外傳，何況在自己子女的學校當中發問孩子的心理問題，肯定家長們會很保留，甚至傳給校方知道可能更會影響學校過分嚴重看他們子女的問題。
在香港基層家庭不容易負擔私家個案輔導的費用。
故此我寫信給很多教會，邀請他們的貧困教友及親屬預約與我詳談他們的困擾，一切個人資料都請教會代為保密，確保他們的自尊心不受損害，經過兩小時傾談後，若他們覺得有效，就會對教會多了信任，可以進入教會團契。
前幾天「無窮家教」我與參加的家長們對談竟然是長達一小時半，我的演講縮至廿分鐘。
我最記得的第一個問題「孩子不願給做好的功課給母親看」，似乎親子關係明顯的障礙就是核對功課後，父母經常對孩子做錯的態度非常憤怒。
參考康德的處理憤怒道理：「不要做憤怒的奴隸，要做憤怒的主人。」
怎樣成為主人？康德說把憤怒處理於「有限的抒發」感情的時候。
限制你的憤怒輸出量，好像欣賞美酒但不要喝到醉昏昏。
我在恩福堂的新課程已經開始了，相信這重要的六課會對你的情緒有很多改善，也歡迎未報名的考慮實體課或收取錄影參加！
好友
余德淳
二O二四年三月十四日（星期四）
余德淳博士【學會讓自己快樂】2024
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