13/9/2026 企圖自殺者
【企圖自殺者】
昨天與一位照顧抑鬱病人的教友短談，我與他分享輔導企圖自殺者的經歷。
在頭一段傾談時間，請他留意自己內心有什麼爭論，例如有什麼憤憤不平？我請對方覺察自己比較以往心情平靜的時候，找到抑鬱的線索。
企圖自殺者對遭遇的細節很敏感，太快覺察危機，易被激情淹沒，能夠釋放自己的欠理性思想，是有助找到出路的天然藥方，衷心的傾訴可以大幅降低皮質醇（壓力賀爾蒙）。
其次是讓他了解自己身心疲累，是因為欠缺處理生活事情的優先排序，完美的人和責任感太高的人都要被指導優先排序，保護自己有限的體力去做使自我快樂的事。
在信任關係足夠的時候，我會提醒對方把覺得把「我自己冇用」改說「已經盡力」。
我曾經有三年的工作每天鍛鍊抑鬱精神病人，建立多個「開心小組」，每逢見面就分享開心完成的小事，互相祝賀：
「你值得被尊重！」
請讀者分享我今天的日記給經常憂慮的親友。
詩篇 147:3「他（神）醫好傷心的人，裹好他們的傷處。」
今早喜藥團Cary分享：
「大家好，我是Cary. 2014年9月確診急性彌漫大B淋巴瘤並在之後數年間三次復發。感謝神的恩典與眷顧，在絕望與病痛起伏中賜我平安喜樂，帶我走出困局，重獲新生。
猶記得在2018 年 8 月，在我接受異體骨髓移植僅僅 4 個月後第三次復發。在那段治療歲月裡，我常在 YouTube 上聆聽余 Sir 的分享。他的話語帶給我極大的安慰及鼓勵。而聖經中的應許，更讓我在患難與絕望中仍心存盼望，加添我力量去面對每一天。
在冶療期間，我得知余Sir訓練機構將會和其他機構在11月合辦「同行癌關路」的訓練課程。當時心中有一股強烈的感動，毫不猶豫便報名參加。課程大约2個多月每週一次，於夜晚在般含道禮賢會上課。那時我移植後身體仍未復原，再加上復發後的冶療，身體極度虛弱，每次走斜路返學都感到吃力。然而，感謝主的看顧與保守，祂在我軟弱時加添力量與信心，讓我能夠堅持完成整個課程，也讓我第一次遇見了現在的團長——科榮。
直到 2021 年初，得知余 Sir 創立了癌症關懷組織「護心喜藥團」，那一刻，我心中充滿感動。我知道，這是神對我的回應，親自為我預備的服侍，讓我能與同路人一起同行。
短短五年間，我親眼見證了「護心喜藥團」在主帥領下不斷成長。關顧的人數，由最初寥寥可數，擴展至如今超過 700 個癌症家庭；從昔日毫無組別，發展出因應病情的分科小組。不僅關懷癌友的身心健康，從第一個插花班開始，到現在多樣化的活動與講座，亦全面照顧到癌友的社交與靈性需要。
這五年裡，見證了許多感人的生命故事——有歡笑，有眼淚，有不捨，也有盼望。主耶穌的香氣與愛，不知不覺間已在當中不斷散發、蔓延，連繫著每一位同路人。感恩我有幸在這裡成為義工，與護心喜藥團一起學習、一起成長，讓我的生命線交織出不一樣的樂章。
"我們知道並且深信上帝是愛我們的。 上帝就是愛，住在愛裏面的就是住在上帝裏面；上帝也住在他裏面。 由此，愛在我們裏面得以完滿：我們可以在審判的日子坦然無懼，因為基督如何，我們在這世上也如何。" (約翰一書 4:16-17)」
今天Cary分享一首詩歌【活出愛】
「因為有你 因為有我」
「甘心給 用心愛」
「把心中這一份愛活出來」
「我們一起向世界活出愛」
附上Cary第一次參加舍下聚會拍下的照片。
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「護心喜藥團」將於2026年9月19日(六) 舉辦「五周年感恩獻呈暨籌款活動」，誠邀各界人士支持，詳情如下：
時間：2:30-4:30pm
地點：鰂魚涌百福道香港青年協會大廈演奏廳9樓 (港鐵鰂魚涌站C出口轉右)
如你想親身出席見證這個感恩時刻，歡迎到以下連結報名出席 (座位有限，先到先得)：
祝快樂星期日！
好友
余德淳
二O二六年九月十三日（星期日）