13/11/2025 愚妄還是接近智慧

【愚妄還是接近智慧】

最近被問及如何幫助一位四十多歲中年人改變自幼至今的疏忽習慣。

我看「疏忽」是源於生活壓力導致的注意力分散，而非生活態度問題。

首先要建議他創造安全的對話空間，以關心代替批評，幫助他卸下心防，向他說：「我發現最近幾件重要的事被忽略了，是不是因為要處理的事情太多？」

要留意把「問題與個人」分開，把「疏忽」視為一個外來的麻煩，而不是他個人的缺陷。

說：「我們一起想想怎麼防範它？」

這樣能減輕他的羞恥感，建立簡單的防護系統，例如在門口貼「出門檢查表」（帶八達通、手機、鑰匙），我們強調改變帶來的好處，及時肯定他的努力：「你出門從容多了！」

當他感受到方法帶來的好處，才能持續堅持，明白自己可以做更正的選擇。

正如聖經詩篇所言，愚妄人的困境常因自己的選擇而來。

「愚妄人因自己的過犯 和自己的罪孽便受苦楚。 於是，他們在苦難中哀求耶和華； 他從他們的禍患中拯救他們。」（詩篇‬ ‭107‬:‭17‬, ‭19‬ ‭）

這提醒我們，人的根本問題在於遠離智慧。然而，真正的拯救正在於此，神的恩典不僅幫助不幸的人，更是對祂疏忽的人施予慈愛。

明年一月起我有一個為期六堂的公開課程，名為「超越失敗」。我們極需要重新學習解讀失敗事件的意義，從而改變情緒反應，加速從負面情緒中抽離，成功轉化失敗經驗使我們更具韌性、智慧與洞察力，可以變成「更好的自己」。可選擇實體出席課堂或收取高清錄影方式，我極力推薦你參加，作為2026年建立起步的優勢，報名詳情見下方附件。

今早喜藥團 Elaine 分享：學懂熄機

感恩有精神可以參加了余sir （余德淳博士）講座，當中很多的提醒。當日主要講睡眠，雖然整體內容不全記起，但最入我心是：我們要懂得熄機，身體告訴你攰了，便要懂得熄機，好好睡覺休息，更要嚴格執行，否則｢睡眠債｣真的後患無窮。

以前認為，｢睡覺｣是為了有精神去工作，｢差電｣而已，所以覺得｢睡覺｣太浪費時間，但原來神要我們放鬆休息是為著走得更遠。難怪聖經多處強調休息：

「你們要休息，要知道我是神！」（詩篇46：10）

「我必安然躺下睡覺，因為獨有你耶和華能使我安然居住。」（詩篇4：8）

「得救在乎歸回安息；你們得力在乎平靜安穩。」（賽30:15）

以前從未試過晚上10時前上床睡覺，因覺得很多｢重要｣事情要完成，不想浪費時間。患病以後，身體最誠實，警告自己要善待身體，被迫熄機。

感恩我們有主耶穌，最難的事也可以向主禱告交託，就可以安心熄機。

今天 Elaine 分享一首詩歌【安然】

｢我必安然躺下睡覺，因為獨有祢─耶和華使我安然居住｣

｢我躺下 必不懼怕｣

｢我躺臥 睡得香甜｣

｢我睡醒 祂必引導｣

｢我行走 祂必保守｣

附上Elaine 有主“我必安然”圖片。(附圖一)

好友

余德淳

二O二五年十一月十三日（星期四）

余德淳博士 2026 最新教學 (附圖二)

【超越失敗】系列 🌊💫

📍形式：實體課 / 收取錄影 🎥

🔹 適合任何有興趣人士

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