11/5/2025 緩進還是突破

【緩進還是突破】

今天是母親節了，懷念我的亡母生前常常在教會聽我講道時的笑臉，她喜歡寫下我說話的內容在記事簿。

我也學了她很喜歡用小記事簿寫下每天學到的心理學撮要。

日前看到一個很精警的研究，心理學家德韋克（Carol Dweck）發現「短期高頻練習」比「長期低頻」更能重塑思考習慣。

例如我們每週至少進行三次社交實驗，大膽主動向人提出三個低風險請求，好像邀請朋友評論你的短訊內容，我們的性格很快變得爽朗，脫離以前的拘謹怕人批評。

「突破的進度」比緩進更增強自信心，這是現代的理論，值得謹記。

聖經中我很佩服有突破力的女士是亞比該，她以快速反應代丈夫認錯來消除大衞王的憤恨仇殺，也保全大衞王的尊嚴即時成為突破的和好，最精彩的就是把面對的生死存亡，她仍然看為神永遠的計劃，內心忍耐仰望神，成為聖經中「智慧婦人」的典範。

願所有的母親都成為現代快樂母親。

5月22號星期四開始我就開始任教「關係管理」課程，合共五堂（見附海報），非常歡迎大家來學習，可以選擇實體上課或收取錄影教材；我相信未來的日子很需要深度關懷的知識。

好友

余德淳

二O二五年五月十一日（星期日）

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【關係管理 —— 重新掌握溝通的主動權】💬

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