1/11/2025 情緒被衝擊還是平和堅忍

cytcinfo
Nov 1
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【情緒被衝擊還是平和堅忍】

最近有長者問我怎樣才可以做到年青人的情緒教練，我回答八個字「平和沉靜持久堅忍」。

每一天我們都需要在被刺激發脾氣時告訴自己：「要調節情緒。」

看到年青人的錯誤我們要承認自己有心痛，但也要留意自己情緒被衝擊程度，其實這是「交感神經」的偵察作用，能第一時間知道自己陷於情緒高危已經是一流EQ好手，很多人都跌落情緒陷阱，被激動怒一發不可收拾。

我們要馬上把不能安靜的內心找宣洩的渠道，最好接受一個勉勵的聖經故事（看下載），可以讓迷走神經放鬆，降低語氣的聲線和在對等水平線的高低位置傾談。

年青人便感覺這位長者仍然是可以親近的。

若年青人被長者反映身體繃緊，他們更放心把激動說出來讓長者理解。

一場脾氣風波就很快平靜下來了，最大的收穫就是下次有同樣情況，年青人會用適當的情緒程度表達出來，然後與長者一起找出合宜的做法。

創世紀26章記載以撒的僕人與原居民為了爭井的事情很不愉快，「以撒離開那裏，又挖了一口井，他們不為這井爭競了，他就給那井起名叫利河伯(就是寬闊的意思)。」

以撒的品格是平和沉靜，他不願和那班霸佔他的井的人相爭，他真的「堅忍持久，叫僕人靜靜的繼續挖井。

第卅二節「那一天，以撒的僕人來，將挖井的事告訴他說：我們得了水了。」

以撒的僕人在別是巴挖井，就是以撒與亞比米勒結盟立約那一天就挖掘成功。

神沒有虧待以撒，也不會虧待任何一個「平和沉靜持久堅忍」的信徒。

明年一月起我有一個為期六堂的公開課程，名為「超越失敗」。我們極需要重新學習解讀失敗事件的意義，從而改變情緒反應，加速從負面情緒中抽離，成功轉化失敗經驗使我們更具韌性、智慧與洞察力，可以變成「更好的自己」。可選擇實體出席課堂或收取高清錄影方式，我極力推薦你參加，作為2026年建立起步的優勢，報名詳情見下方附件。

今早喜藥團偉權分享：

「前日下焦組聚會後回家途中，不小心失足扭傷右腳，著地無力，幸好身邊的科榮扶我一把，找到一張椅坐下。科榮問我有冇傷到膝蓋或其他位置，我感覺一下自己身體各處，又真的只有腳眼附近的肌腱無力。我用有限的經驗為自己按摩，並檢查傷勢。按摩後腳已經有力，但仍感酸痛，相信只拉傷肌肉，無傷及骨骼。我已經很感恩，因為這樣一跌，沒有碌落樓梯或手腕受傷，知道天父在保守。接下來也要更小心護理，因今天 (1/11) 有佈道會，｢喜藥之Sing｣合唱團會在佈道會獻唱詩歌，我是成員之一，科榮也擔心我的情況。

昨日本想留家休息養傷，但需要回｢舍下｣開會。細想一下，｢舍下｣開會及佈道會都是為天父而作的事，為何會在這時候扭傷腳。既然意外發生了，要康復一般也要一至兩星期，這兩個活動也可以叫停了吧。但回想失足那一刹那，不知意外如何發生，似乎天父給我一個信心的考驗。既然希望為主作工，便測試腳的活動能力，在家自我評估後，決定回舍下開會。在回舍下途中，回想7年前肝癌手術後步行速度比當時還要慢很多，天父也藉這個回憶告訴我祂一直都在保守，我可以察看祂的作為。｢不要效法這個世界，只要心意更新而變化，叫你們察驗何為神的善良、純全、可喜悅的旨意。｣羅馬書 12:2

今日我隻受傷的右腳雖仍未完全康復，但已行動自如。我知道天父引導我走上這癌關的路，必有祂的旨意。現在準備去佈道會，希望為主送上平安的福音。」

今天偉權分享一首詩歌【愛的聲音】

「人生匆匆始終會逝去」

「我卻追尋，尋求愛裡的聲音」

「全然獻上這一生」

「聽祢指引」

附上偉權這兩天腳患病情的照片，全是恩典。(附圖一)

好友

余德淳

二O二五年十一月一日（星期六）

余德淳博士 2026 最新教學 (附圖二)

【超越失敗】系列 🌊💫